Amasoketi ya Kucincimusha aya Baume

Amasoketi ya kucincimusha aya baume ni fipe fya kubomfya ifya pa lwabo ifyapangwa ku kulenga umuntu ukubomba bwino mu fyangalo, ukubuusha bwangu, no kucingilila ubumi bwa ku makasa mu nshita ya kucincimusha kwakulisha nelyo ukucincimusha kwa mubili ukwa nshita itali. Ukupusanako na masoketi ya basambi ayalinga ayapeela fye ukusansamuka, aya masoketi yabomfya ukukakatika ukwalinga-ukutendeka pali 15-25 mmHg ku kubomfya ukwacincila-ukuwamya ukupita kwa mulopa mu makasa ya panshi. Ukubomfya ukucincimusha kwakulisha pa fipimo fya ku makasa no kucefyako panono panono ukufika ku bana, balalenga umwela wa mwela ne fya kulya ukufika ku mishipa iilebomba, ificefyako ukutonta bwangu, ukucelwa ukukalipa kwa mishipa, no kulenga ukushipikisha konse. Uku kwafwilisha kwa mubili kulapilibula ifyakusangalala ku basambi ba ku sukulu, ukufuma ku bacimbishi na bacimbishi ukufika ku bacimbishi na bacimbishi ba fipani, pantu kulaafwa ukusunga imishipa iyalinga nangu fye ni lintu balesambilila nelyo ukucimfyanya.

Ukupangwa ku kukansana kwa 运动,aya masoketi yapangilwe ukufuma ku fyakusankanya ifyakubomfya ifyakulisha-ifibika pa ntanshi ukukosa, ukupuma, no kusunga umutonshi. Ukusankanya kwa spandex na nylon kulashininkisha ukutila icifulo calinga cileenda no mubili, ukufumyapo ukusendauka, ukulonganika, nangu ukukumbatila ifingalenga amabumba nangu ukupumfyanya pakati ka kusambilisha. Imipangile iingi ilabikamo ifipe ififumya umutonshi nelyo ifipe ifyafuma ku bamboo, ififumya icifuba ukufuma ku nkanda no kulenga icifuba ukubutuka bwangu, ukusunga amakasa ayauma kabili ayatonta nangu fye ni mu fifulo fya cifuba, ifyafulilako. Ukulundapo pa fyakucincimusha ilingi line fisanshamo ukukoselesha icitende ne fifulo fya ku makasa pa kuti fishipikishe ukukuma no kukansana, ukufunga kwa makasa ukwabula umusonko pa kucingilila ukukalipa, no kucingililwa mu fifulo ifyasakamikwa sana (nga umupila wa makasa nangu umushipa wa Achilles) pa kuti fibe ifyafulilako.

Pa numa ya kulundulula ukubomba, Amasoketi ya Kucincimusha aya Baume yacilapo pa numa ya -ukubweluluka kwa kucincimusha. Ukukakatika ukwatwalilila kulaafwa ukufumya lactic acid ne fyakupangapanga ifikuula mu mishipa ilyo mulecita ifya kucincimusha umubili, ukucefyako ukukalipa kwa pa numa ya kusambilila no kucefyako inshita ya kubwelulukilamo -pa kuti abasambi ba ku sukulu kuti babwelela ku kusambilila bwangu. Na kabili balapeela ukwafwilisha kwacindama mu nshiku sha kubwelulukilamo, pamo nga ukwenda ukwayanguka nelyo ukutambalala, ukupitila mu kulenga imisipa ukukosa no kucefyako ukusakamikwa.