Ukupituluka mu Mibele ya Mibombele no Mutengo wa Kubomfya Amasoketi ya Kukakatika

Amasoketi ya kufimbapo, nga ca kutila fya kufwala fya kubomfya, fyalikwata umulimo ukalamba mu fya miti ya kusekesha no bumi bwa cila bushiku. Ukubomfya ifunde lya kupanga umucinshi wa gradient, balabomfya umucinshi uwapusana ku fiputulwa fyapusanapusana ifya fipimo fya panshi, ukupanga ukucefyako ukwakanishiwa kwa maka ukufuma ku nkonkoni ukufika ku makufi. Uku kupanga ukwapusanako kulatungilila bwino bwino umulopa wa mu mishipa ukubwelela ku mutima, ukuwamya nga nshi ukupita kwa mulopa mu fipimo fya ku nshi.
Ukufuma ku mimwene ya sayansi iya fipe, amasoketi ya nomba line aya kufina ilingi line yapangwa ukufuma ku kusakanisha kwa nylon ukwakulisha na spandex, ukubomfya inshila ya kuluka iya warp pa kupanga umusango wa mesh uwa misango itatu. Uku kusakanisha kwa fintu kulashininkisha ukutambalala ukwakabilwa ku kusuminisha ukucincintila kwa fipimo fya mubili lintu mulesunga ukwafwilisha kwa maka ukwashintilila. Ifipe fimo ifya pa muulu-ifyakulekelesha fisanshamo ifyakufimbapo ifya silfere ifyakucingilila utushishi nangu ifiputulwa fya ceramic ifyakutali -ifyakucingilila utushishi pakuti fikonkepo ukuwamya ukulwisha utushishi, ukufumyapo umununkilo, no kusunga bwino umulopa.
Amasoketi ya kufimbapo yalicindama nga nshi mu fya kucingililwa ku fyangalo. Abasambilila ifya kucincimusha abafwala amasoketi ya kucincimusha mu nshita ya kusambilila kwa nshita itali, ukwa maka kuti bacefyako bwino bwino ukutenta kwa mishipa, ukucefyako ukulonganika kwa lactic acid, no kucefyako ukutonta. Amasambililo ya pa cipatala yalanga ukuti ukubomfya bwino amastoking ya kufimbapo kuti kwacefyako ukutenta kwa mishipa ya mu mala ukufika kuli 32% no kucelwa ukutendeka kwa lactate pa maminiti 15-20. Ku bacimbishi ba marathon na bacimbishi, uyu musango wa fibombelo walisanguka ica kwafwilisha icacindama ku kubomba bwino.

Amastoking ya kufimbapo yabomfiwa sana mu fifulo fya kubweshamo ifya miti ku kwafwilisha mu kundapa imishipa ya mishipa no kupola pa numa ya kupanga. Ukutwalilila ukucincimusha uko bapeela kuti kwacingilila ukubutuka kwa mishipa iya mu kati no kwangufyanya ukupwisha kwa edema. Amashiwi ya fya mafupa yalalanga ukuti ukufwala amastokisi ya fya miti pa numa ya kupanga amafupa kuti kwacefyako ukufimba kwa fipimo fya ku nshi ukucila pali 40%, ukucefyako inshita ya kubwelulukilamo.

Ilyo mulesala amastoking ya kufimbapo, abashita balingile ukutontonkanya pa cipimo ca kufimbapo icalinga. Iyi mishipa ilingi line yatantikwa mu fipimo fitatu: ukucingilila (15-30 mmHg), ukuposha (20-30 mmHg), no kuundapa (30-40 mmHg). Pa kusakamana kwa cila bushiku, kuti twapanda amano ukusala amastoking ayanono ukufika ku yalinga. Pa lwa fya kufwaya fya pa lwakwe ifya fya miti, mukwai lanshanyeni na dokota uwaishiba bwino pa kuti amutungulwile. Pa kusakamana ifipe, tulapanda amano ukusamba ku minwe ne fya kusamba ifyabulamo ubusanso no kucingililwa ku kuuma kwa pa muulu pa kuti ifipe fya elastic fibe ifisuma. Pa mulandu wa kuti ifya kupangapanga fyatwalilila ukukula, amasoketi ya kufimbapo yaleba aya mano. Ifipe fimo ifipya fyalikwata ifipimo fyakubomfya pa kuceeceeta ifilangililo fya mubili pamo nga ukubebeta kwa mutima no mwela wa mwela mu mulopa mu nshita icine cine. Uku kusankanya kwa kupangapanga kukapeela ukwafwilisha kwa fishinka ukwalungama ukwa kusunga ubumi bwa mu fyangalo no kucingililwa ku malwele ayabipisha.