Amasoketi ayatali aya ku Pilates

Amalele yali pa nshi! Icipe cesu ica kupanga ica kufwala cikwata imisango ya silikoni iyabula -ukusuntinkana iyo ilenga ukuti mube no kucincimusha ukwa kupapusha no kulundanya ukwakosa, ukwacingililwa ku fibombelo fyenu. Kuti mwashininkisha ukusenda imibele, ukusenda mu fya kucincimusha, no kusuntinkanya imipaka yenu ukwabula ukusakamikwa pa lwa makasa yenu ukusenda uku no ku. Ni fyonse ifisuma ifya kuba uwabula insalu-uwa busaka kabili uwalungama-lelo ne nshila iyacilapo ukukakatika no kupya.

Ukupangwa ukufuma ku fintu ifyakunkumuka, ifya kupumikisha, kabili ifya kutambalala, fiumfwa kwati ni nkanda ya bubili kabili filaenda pamo na imwe. Icisuma ku Pilates, barre, nangu yoga, bali abacibusa bobe aba kulekelesha ku kucita ukwabikwako amano kabili ukwafikapo. Ikaleni bwino, abacingililwa, kabili abasuma ukufuma ku kukaba-ukufika ku kutonta-panshi.